6.0 km | 00:52:11 | 08:40/km日期: 2018-05-13 08:58 - 平均心率: 123 - 卡路里: 406 Cal - 總步數: 10766 - 平均步頻: 206 - 平均步幅: 55 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'35" / 09'01" / 09'37" / 08'07" / 08'31" / 07'48" / 102'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'59" | 1008 / 1008 | 235 / 53 |
2 | | 08'56" (+00'57") | 1004 / 2013 | 231 / 48 |
3 | | 09'50" (+01'51") | 1008 / 3021 | 202 / 50 |
4 | | 08'27" (+00'28") | 1004 / 4026 | 194 / 60 |
5 | | 08'28" (+00'29") | 1008 / 5034 | 184 / 64 |
6 | | 08'02" (+00'03") | 1007 / 6041 | 190 / 65 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
120.09 km 夾腳拖 黃.橘.白.藍 累積 :
10658.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 09'01" | 00:16'36" |
3 | 09'37" | 00:26'13" |
4 | 08'07" | 00:34'20" |
5 | 08'31" | 00:42'51" |
6 | 07'48" | 00:50'39" |
6.0 | 98'17" | 00:52'11" |