陳朝榮 2018/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

陳朝榮雲林
ID 74017

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5.2 km | 00:37:36 | 07:13/km

日期: 2018-05-13 16:29 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 07'15" / 07'09" / 07'24" / 07'10" / 07'06" / 07'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'22"

(07'22")

07'22" (+00'17")

1000 / 1000

2

07'09"

(14'31")

07'09" (+00'04")

1000 / 2000

3

07'23"

(21'55")

07'23" (+00'18")

1000 / 3000

4

07'10"

(29'05")

07'10" (+00'05")

1000 / 4000

5

07'05"

(36'11")

07'05"

1000 / 5000

6

01'25"

(37'36")

07'07" (+00'02")

199 / 5199

5月累積里程 : 220.51 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Annie Ho, Gerald Chuang 和其他 80 人說推

·

觀看另 3 則留言

陳小毛早安運動快樂

2018-05-14 10:34 ·

飛龍朝榮哥本月練很大喔

2018-05-14 11:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	07'09"	00:14'24"
3	07'24"	00:21'48"
4	07'10"	00:28'58"
5	07'06"	00:36'04"
5.2	07'05"	00:37'29"

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