6.1 km | 00:40:44 | 06:39/km日期: 2018-05-01 07:33 - 總爬升: 162 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 01'05" / 06'45" / 07'32" / 07'35" / 06'26" / 05'37" / 05'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'02" (+01'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" (+01'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'42" (+01'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'34" (+01'58") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'26" (+00'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'36" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'18" | 110 / 6110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 113.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'05" | 00:01'05" |
2 | 06'45" | 00:07'50" |
3 | 07'32" | 00:15'22" |
4 | 07'35" | 00:22'57" |
5 | 06'26" | 00:29'23" |
6 | 05'37" | 00:35'00" |
6.1 | 05'15" | 00:35'35" |