6.0 km | 01:01:30 | 10:13/km日期: 2018-05-10 21:28 - 平均心率: 121 - 卡路里: 367 Cal - 總步數: 9560 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 62 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 22'58" / 10'41" / 07'12" / 07'00" / 06'56" / 06'34" / 13'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 22'56" (+16'23") | 1008 / 1008 | 123 / 35 |
2 | | 10'33" (+04'00") | 1003 / 2012 | 170 / 55 |
3 | | 07'11" (+00'38") | 1002 / 3014 | 177 / 78 |
4 | | 06'57" (+00'24") | 1004 / 4019 | 176 / 81 |
5 | | 06'55" (+00'22") | 1000 / 5019 | 175 / 82 |
6 | | 06'33" | 1001 / 6021 | 176 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 88.19 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 22'58" | 00:22'58" |
2 | 10'41" | 00:33'39" |
3 | 07'12" | 00:40'51" |
4 | 07'00" | 00:47'51" |
5 | 06'56" | 00:54'47" |
6 | 06'34" | 01:01'21" |
6.0 | 13'02" | 01:01'30" |