3.3 km | 00:18:00 | 05:26/km日期: 2018-05-10 19:36 - 平均心率: 153 - 卡路里: 138 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 91%
Pace: 05'24" / 05'18" / 05'32" / 05'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'57" (+00'15") | 402 / 402 |
2 | | 06'38" (+01'56") | 150 / 553 |
3 | | 05'08" (+00'26") | 388 / 941 |
4 | | 05'55" (+01'13") | 168 / 1110 |
5 | | 05'00" (+00'18") | 399 / 1510 |
6 | | 06'35" (+01'53") | 151 / 1661 |
7 | | 04'59" (+00'17") | 400 / 2062 |
8 | | 06'39" (+01'57") | 150 / 2212 |
9 | | 05'07" (+00'25") | 390 / 2602 |
10 | | 06'50" (+02'08") | 146 / 2749 |
11 | | 04'42" | 424 / 3173 |
12 | | 07'32" (+02'50") | 132 / 3305 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 105.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 05'18" | 00:10'42" |
3 | 05'32" | 00:16'14" |
3.3 | 05'46" | 00:18'00" |