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余東樑
新北市
ID 60446
84 位追隨者
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余東樑
半馬
|
02:12:32
|
06:16/km
|
第4半馬
2018 Elle Run With Style
官方成績
日期
2018-04-21
成績
02:12:32
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:16/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:31'06")
00:31'06" (+00'28")
01:01'44"
10 km
(01:01'44")
00:30'38"
15 km
(01:32'46")
00:31'02" (+00'24")
01:01'52" (+00'08")
20 km
(02:03'36")
00:30'50" (+00'12")
Finish
(02:12:32)
日期:
2018-04-21 06:31
-
卡路里:
1328 Cal
-
總步數:
23002
-
平均步頻:
173
-
平均步幅:
93 cm
-
溫度:
23°C
-
濕度:
68%
-
PM2.5:
良好(7)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
06'37"
(06'37")
06'35" (+00'39")
1003 / 1003
173 / 87
2
06'24"
(13'01")
06'21" (+00'25")
1006 / 2009
176 / 88
3
06'02"
(19'03")
06'01" (+00'05")
1000 / 3009
178 / 93
4
06'02"
(25'05")
06'01" (+00'05")
1000 / 4010
177 / 93
5
06'01"
(31'06")
05'59" (+00'03")
1003 / 5013
177 / 94
展開計圈分析
6
06'01"
(37'07")
05'59" (+00'03")
1002 / 6016
173 / 96
7
06'04"
(43'11")
06'02" (+00'06")
1003 / 7019
175 / 94
8
06'10"
(49'21")
06'08" (+00'12")
1003 / 8023
174 / 93
9
06'17"
(55'38")
06'13" (+00'17")
1010 / 9034
172 / 93
10
06'06"
(01:01'44")
06'05" (+00'09")
1000 / 10034
173 / 94
11
06'22"
(01:08'06")
06'20" (+00'24")
1003 / 11037
167 / 94
12
06'19"
(01:14'25")
06'18" (+00'22")
1001 / 12039
172 / 92
13
06'12"
(01:20'37")
06'10" (+00'14")
1002 / 13042
170 / 95
14
06'09"
(01:26'46")
06'08" (+00'12")
1000 / 14042
174 / 92
15
06'11"
(01:32'57")
06'06" (+00'10")
1011 / 15053
173 / 94
16
06'18"
(01:39'15")
06'15" (+00'19")
1006 / 16060
167 / 95
17
06'13"
(01:45'28")
06'10" (+00'14")
1006 / 17067
172 / 94
18
06'10"
(01:51'38")
06'08" (+00'12")
1002 / 18070
172 / 94
19
06'11"
(01:57'49")
06'09" (+00'13")
1002 / 19072
171 / 94
20
06'03"
(02:03'52")
06'01" (+00'05")
1004 / 20077
174 / 94
21
05'58"
(02:09'50")
05'56"
1004 / 21081
175 / 95
22
02'42"
(02:12'32")
05'50"
462 / 21544
176 / 97
賽後評分:
河濱路線,容易跟自行車搶道。
給 3 星
4月累積里程 :
42.72 km
New Balance M1080SR4 累積 :
7188.3 km
MW Watch 上傳
| 6 years ago
Simon Yu
,
🇹🇼葉志豪🇹🇼
和其他
4
人說推
·
留言
Judy
恭喜半馬完賽!!
2018-05-11 09:34 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'37"
00:06'37"
2
06'24"
00:13'01"
3
06'02"
00:19'03"
4
06'02"
00:25'05"
5
06'01"
00:31'06"
6
05'58"
00:37'04"
7
06'07"
00:43'11"
8
06'07"
00:49'18"
9
06'17"
00:55'35"
10
06'09"
01:01'44"
11
06'15"
01:07'59"
12
06'20"
01:14'19"
13
06'12"
01:20'31"
14
06'08"
01:26'39"
15
06'07"
01:32'46"
16
06'21"
01:39'07"
17
06'06"
01:45'13"
18
06'11"
01:51'24"
19
06'08"
01:57'32"
20
06'04"
02:03'36"
21
05'58"
02:09'34"
21.5
06'24"
02:12'32"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
15.0 km
|
02:13:59
|
08:54/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:22
|
06:39/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:30:47
|
10.7 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
25.0 km
|
03:18:13
|
07:55/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:09:05
|
07:56/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
29.6 km
|
03:58:02
|
08:01/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:16:20
|
07:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:22:15
|
06:09/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:40:01
|
06:07/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:59
|
06:17/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.9 km
|
02:03:37
|
05:55/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:41:32
|
05:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:56
|
04:37/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:43
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:39
|
04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:18
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:36
|
04:34/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:44
|
04:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:07
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:48:49
|
04:44/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:26
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
13.0 km
|
00:45:03
|
17.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:07
|
06:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
19.9 km
|
01:09:34
|
17.2 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.5 km
|
01:29:05
|
10:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:16:18
|
06:03/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:51
|
06:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:42:36
|
08:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
02:32:13
|
10:52/km
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