3.8 km | 00:20:29 | 05:24/km日期: 2018-05-08 19:49 - 平均心率: 148 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'42" / 06'01" / 04'49" / 04'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" (+01'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'49" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'41" | 791 / 3791 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 120.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'42" | 00:04'42" |
2 | 06'01" | 00:10'43" |
3 | 04'49" | 00:15'32" |
3.8 | 04'41" | 00:19'15" |