7.2 km | 00:39:19 | 05:26/km日期: 2018-05-02 17:53 - 平均心率: 122 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'14" / 05'16" / 05'23" / 05'35" / 05'25" / 13'57" / 05'46" / 05'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'14" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'16" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'23" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'34" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'25" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'19" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'45" (+00'31") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'40" (+00'26") | 234 / 7234 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 208.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'14" | 00:05'14" |
2 | 05'16" | 00:10'30" |
3 | 05'23" | 00:15'53" |
4 | 05'35" | 00:21'28" |
5 | 05'25" | 00:26'53" |
6 | 13'57" | 00:40'50" |
7 | 05'46" | 00:46'36" |
7.2 | 05'40" | 00:47'56" |