7.6 km | 00:59:38 | 07:50/km日期: 2018-05-07 18:44 - 總爬升: 203 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 08'21" / 15'18" / 08'41" / 74'44" / 07'54" / 06'34" / 06'36" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'20" (+01'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'33" (+03'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'40" (+02'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'23" (+01'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'54" (+01'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'33" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'36" (+00'03") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'55" | 605 / 7605 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 99.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'21" | 00:08'21" |
2 | 15'18" | 00:23'39" |
3 | 08'41" | 00:32'20" |
4 | 74'44" | 01:47'04" |
5 | 07'54" | 01:54'58" |
6 | 06'34" | 02:01'32" |
7 | 06'36" | 02:08'08" |
7.6 | 05'56" | 02:11'44" |