10.1 km | 01:39:14 | 09:46/km日期: 2018-05-06 21:12 - 平均心率: 117 - 卡路里: 666 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'01" / 06'58" / 07'26" / 09'26" / 11'37" / 11'30" / 08'12" / 13'57" / 08'49" / 12'00" / 15'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'01" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'58" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'26" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'26" (+02'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'36" (+04'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'30" (+04'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'11" (+01'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 13'57" (+06'59") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'48" (+01'50") | 1000 / 9000 |
10 | | 12'00" (+05'02") | 1000 / 10000 |
11 | | 15'38" (+08'40") | 147 / 10147 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 200.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'58" | 00:13'59" |
3 | 07'26" | 00:21'25" |
4 | 09'26" | 00:30'51" |
5 | 11'37" | 00:42'28" |
6 | 11'30" | 00:53'58" |
7 | 08'12" | 01:02'10" |
8 | 13'57" | 01:16'07" |
9 | 08'49" | 01:24'56" |
10 | 12'00" | 01:36'56" |
10.1 | 15'42" | 01:39'15" |