8.8 km | 01:13:23 | 08:21/km日期: 2018-05-06 21:09 - 平均心率: 136 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'42" / 07'49" / 10'29" / 09'30" / 08'41" / 07'33" / 08'43" / 06'28" / 08'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'41" (+01'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'48" (+01'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'28" (+04'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'30" (+03'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'41" (+02'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'33" (+01'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'42" (+02'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'27" | 1000 / 8000 |
9 | | 08'13" (+01'46") | 786 / 8786 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 247.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'42" | 00:07'42" |
2 | 07'49" | 00:15'31" |
3 | 10'29" | 00:26'00" |
4 | 09'30" | 00:35'30" |
5 | 08'41" | 00:44'11" |
6 | 07'33" | 00:51'44" |
7 | 08'43" | 01:00'27" |
8 | 06'28" | 01:06'55" |
8.8 | 08'13" | 01:13'23" |