5.0 km | 00:34:17 | 06:52/km日期: 2018-05-06 21:07 - 平均心率: 181 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'56" / 06'54" / 06'35" / 06'40" / 09'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'53" (+00'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'39" (+00'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'22" (+02'27") | 982 / 4982 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
231.51 km 美津濃 wave rider 20 累積 :
312.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 06'54" | 00:12'50" |
3 | 06'35" | 00:19'25" |
4 | 06'40" | 00:26'05" |
5.0 | 09'50" | 00:35'45" |