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Eric
香港
ID 258221
4 位追隨者
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Eric
36.4 km
|
02:30:28
|
14.5 km/h
日期:
2018-05-05 12:06
-
卡路里:
876 Cal
-
溫度:
30°C
-
濕度:
32%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'50"
(03'50")
15.72 (-4.85)
1001 / 1001
2
05'13"
(09'03")
11.54 (-9.03)
1001 / 2003
3
03'09"
(12'13")
19.05 (-1.52)
1001 / 3004
4
03'12"
(15'26")
18.75 (-1.82)
1001 / 4006
5
03'16"
(18'42")
18.46 (-2.11)
1001 / 5007
展開計圈分析
6
03'22"
(22'05")
17.82 (-2.75)
1000 / 6008
7
03'14"
(25'19")
18.75 (-1.82)
1007 / 7015
8
03'27"
(28'46")
17.56 (-3.01)
1007 / 8023
9
04'04"
(32'51")
14.75 (-5.82)
1001 / 9024
10
03'19"
(36'10")
18.18 (-2.39)
1004 / 10028
11
03'47"
(39'58")
15.93 (-4.64)
1005 / 11034
12
04'00"
(43'58")
15.06 (-5.51)
1003 / 12037
13
03'10"
(47'09")
18.95 (-1.62)
1002 / 13039
14
09'34"
(56'43")
6.30 (-14.27)
1004 / 14044
15
05'39"
(01:02'22")
10.68 (-9.89)
1005 / 15050
16
04'19"
(01:06'42")
13.90 (-6.67)
1001 / 16052
17
03'16"
(01:09'58")
18.46 (-2.11)
1005 / 17057
18
08'20"
(01:18'19")
7.21 (-13.36)
1001 / 18058
19
05'07"
(01:23'27")
11.76 (-8.81)
1003 / 19061
20
03'17"
(01:26'44")
18.37 (-2.20)
1006 / 20068
21
03'42"
(01:30'26")
16.29 (-4.28)
1003 / 21071
22
03'34"
(01:34'00")
16.98 (-3.59)
1008 / 22079
23
03'06"
(01:37'06")
19.57 (-1.01)
1009 / 23088
24
11'17"
(01:48'24")
5.33 (-15.25)
1002 / 24090
25
05'39"
(01:54'03")
10.62 (-9.95)
999 / 25090
26
03'03"
(01:57'06")
19.89 (-0.68)
1009 / 26100
27
03'03"
(02:00'09")
19.78 (-0.79)
1002 / 27102
28
02'55"
(02:03'05")
20.57
1002 / 28105
29
03'10"
(02:06'15")
19.15 (-1.42)
1011 / 29116
30
03'01"
(02:09'17")
20.00 (-0.57)
1004 / 30121
31
03'28"
(02:12'45")
17.56 (-3.01)
1010 / 31132
32
03'04"
(02:15'50")
19.67 (-0.90)
1004 / 32136
33
03'10"
(02:19'00")
19.05 (-1.52)
1007 / 33143
34
03'21"
(02:22'21")
18.00 (-2.57)
1000 / 34144
35
02'55"
(02:25'17")
20.57
1002 / 35146
36
04'07"
(02:29'24")
14.63 (-5.94)
1004 / 36150
37
01'04"
(02:30'28")
15.79 (-4.78)
280 / 36430
5月累積里程 :
63.70 km
TCX 上傳
| 6 years ago
Rarry Lin
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
15.7
-5.2 %
2
11.5
-3.0 %
3
18.9
-1.9 %
4
18.7
-1.2 %
5
18.4
-3.4 %
6
17.7
4.3 %
7
18.5
-0.7 %
8
17.7
1.8 %
9
14.6
4.2 %
10
17.9
-2.1 %
11
16.4
7.7 %
12
14.6
-2.3 %
13
18.9
-2.7 %
14
6.4
4.6 %
15
10.7
-3.3 %
16
13.6
2.4 %
17
18.4
-1.6 %
18
7.3
14.2 %
19
11.3
-5.2 %
20
18.8
3.0 %
21
16.4
-2.4 %
22
17.3
2.4 %
23
17.9
-3.5 %
24
10.4
-1.2 %
25
5.4
4.8 %
26
20.0
-3.1 %
27
20.5
1.3 %
28
19.9
-2.5 %
29
18.4
2.0 %
30
20.8
-1.0 %
31
17.4
1.9 %
32
19.1
-1.0 %
33
19.1
2.5 %
34
18.4
2.0 %
35
20.3
1.8 %
36
14.9
3.7 %
36.4
18.2
8.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
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0.0 km
|
00:37:07
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00:38:56
|
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00:00/100m
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10.1 km
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01:15:43
|
07:31/km
王聖欣
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|
00:58:18
|
05:49/km
林淦鈿(淦哥)
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12.0 km
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06:18/km
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2.9 km
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1.6 km
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10.2 km
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00:50:58
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04:59/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:53:05
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05:14/km
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00:51:44
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回應了 劉家榮的 訓練日誌 : "這變態的傢伙。😅"
randallkwo
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21.4 km
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02:46:26
|
07:45/km
林淦鈿(淦哥)
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2.7 km
|
00:28:38
|
10:47/km
林淦鈿(淦哥)
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2.3 km
|
00:29:44
|
12:48/km
林淦鈿(淦哥)
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3.9 km
|
00:25:12
|
06:28/km
林淦鈿(淦哥)
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1.5 km
|
00:12:37
|
08:30/km
王聖欣
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4.5 km
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00:36:44
|
08:11/km
林淦鈿(淦哥)
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26.0 km
|
02:44:44
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06:19/km
王聖欣
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8.0 km
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00:47:01
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05:52/km
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10.2 km
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05:05/km
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