3.2 km | 00:40:52 | 12:37/km日期: 2018-05-03 20:25 - 平均心率: 110 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 21°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 13'30" / 11'56" / 12'03" / 13'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'44" (+01'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'55" | 1000 / 2000 |
3 | | 12'03" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'14" (+01'19") | 237 / 3237 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 224.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'30" | 00:13'30" |
2 | 11'56" | 00:25'26" |
3 | 12'03" | 00:37'29" |
3.2 | 13'14" | 00:40'38" |