9.1 km | 00:50:25 | 05:31/km日期: 2018-05-04 17:18 - 平均心率: 138 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'53" / 04'46" / 04'55" / 05'51" / 05'55" / 05'55" / 07'10" / 07'02" / 04'42" / 04'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'52" (+01'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'46" (+01'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'39" (+01'12") | 267 / 2267 |
4 | | 03'38" (+00'11") | 800 / 3067 |
5 | | 17'10" (+13'43") | 174 / 3242 |
6 | | 03'27" | 800 / 4042 |
7 | | 18'25" (+14'58") | 162 / 4205 |
8 | | 03'29" (+00'02") | 800 / 5005 |
9 | | 16'09" (+12'42") | 185 / 5190 |
10 | | 03'32" (+00'05") | 800 / 5990 |
11 | | 23'26" (+19'59") | 127 / 6118 |
12 | | 03'31" (+00'04") | 800 / 6918 |
13 | | 20'18" (+16'51") | 147 / 7066 |
14 | | 05'22" (+01'55") | 1000 / 8066 |
15 | | 04'41" (+01'14") | 1000 / 9066 |
16 | | 04'38" (+01'11") | 70 / 9136 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 237.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'53" | 00:04'53" |
2 | 04'46" | 00:09'39" |
3 | 04'55" | 00:14'34" |
4 | 05'51" | 00:20'25" |
5 | 05'55" | 00:26'20" |
6 | 05'55" | 00:32'15" |
7 | 07'10" | 00:39'25" |
8 | 07'02" | 00:46'27" |
9 | 04'42" | 00:51'09" |
9.1 | 04'01" | 00:51'42" |