5.2 km | 00:49:28 | 09:29/km日期: 2018-05-03 18:07 - 平均心率: 110 - 卡路里: 281 Cal - 總步數: 9268 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 56 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'32" / 07'09" / 07'59" / 09'13" / 13'38" / 18'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'30" (+00'25") | 1006 / 1006 | 170 / 78 |
2 | | 07'05" | 1007 / 2014 | 171 / 82 |
3 | | 08'01" (+00'56") | 1005 / 3019 | 168 / 73 |
4 | | 09'09" (+02'04") | 1007 / 4027 | 182 / 59 |
5 | | 14'01" (+06'56") | 1007 / 5035 | 213 / 33 |
6 | | 15'38" (+08'33") | 213 / 5248 | 208 / 30 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 173.29 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'32" | 00:07'32" |
2 | 07'09" | 00:14'41" |
3 | 07'59" | 00:22'40" |
4 | 09'13" | 00:31'53" |
5 | 13'38" | 00:45'31" |
5.2 | 18'32" | 00:49'28" |