3.2 km | 00:25:24 | 07:55/km日期: 2018-05-03 18:00 - 平均心率: 163 - 卡路里: 173 Cal - 總步數: 4342 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'35" / 06'45" / 07'06" / 28'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'33" | 1006 / 1006 | 168 / 106 |
2 | | 06'43" (+01'10") | 1002 / 2009 | 188 / 78 |
3 | | 07'05" (+01'32") | 1007 / 3017 | 190 / 74 |
4 | | 28'35" (+23'02") | 206 / 3223 | 129 / 27 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 89~109 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 109~122 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 122~126 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 126~134 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 134~138 | 97.5~100% |
最大心率為138 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 82.63 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 06'45" | 00:12'20" |
3 | 07'06" | 00:19'26" |
3.2 | 28'55" | 00:25'24" |