5.0 km | 00:26:48 | 05:24/km日期: 2018-05-02 19:30 - 平均心率: 133 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 62 - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'25" / 17'11" / 10'59" / 12'26" / 04'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+02'25") | 600 / 600 |
2 | | 05'18" (+00'45") | 600 / 1200 |
3 | | 04'38" (+00'05") | 600 / 1799 |
4 | | 05'10" (+00'37") | 600 / 2400 |
5 | | 07'29" (+02'56") | 600 / 3000 |
6 | | 04'58" (+00'25") | 600 / 3600 |
7 | | 04'34" (+00'01") | 600 / 4200 |
8 | | 04'33" | 600 / 4800 |
9 | | 03'55" | 151 / 4951 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 199.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 17'11" | 00:23'36" |
3 | 10'59" | 00:34'35" |
4 | 12'26" | 00:47'01" |
5.0 | 04'30" | 00:51'18" |