10.0 km | 00:57:22 | 05:44/km日期: 2018-05-02 05:12 - 平均心率: 140 - 卡路里: 536 Cal - 總步數: 9131 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'16" / 06'03" / 05'42" / 05'43" / 05'50" / 05'34" / 05'33" / 05'34" / 05'24" / 05'30" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'17" (+00'55") | 1005 / 1005 | 159 / 99 |
2 | | 06'05" (+00'43") | 1002 / 2008 | 165 / 99 |
3 | | 05'42" (+00'20") | 1006 / 3014 | 162 / 107 |
4 | | 05'41" (+00'19") | 1001 / 4015 | 163 / 107 |
5 | | 05'48" (+00'26") | 1007 / 5023 | 164 / 104 |
6 | | 05'33" (+00'11") | 1000 / 6024 | 157 / 114 |
7 | | 05'32" (+00'10") | 1001 / 7025 | 151 / 119 |
8 | | 05'33" (+00'11") | 1010 / 8035 | 154 / 116 |
9 | | 05'22" | 1008 / 9044 | 150 / 123 |
10 | | 05'25" (+00'03") | 1002 / 10047 | 162 / 113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
429.71 km 赤足 39 累積 :
605.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'03" | 00:12'19" |
3 | 05'42" | 00:18'01" |
4 | 05'43" | 00:23'44" |
5 | 05'50" | 00:29'34" |
6 | 05'34" | 00:35'08" |
7 | 05'33" | 00:40'41" |
8 | 05'34" | 00:46'15" |
9 | 05'24" | 00:51'39" |
10 | 05'30" | 00:57'09" |
10.0 | 74'42" | 00:57'22" |