5.1 km | 00:31:17 | 06:10/km日期: 2018-05-01 18:41 - 平均心率: 161 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 05'53" / 05'53" / 06'16" / 06'25" / 06'30" / 05'23" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
224.95 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 :
2288.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'53" | 00:11'46" |
3 | 06'16" | 00:18'02" |
4 | 06'25" | 00:24'27" |
5 | 06'30" | 00:30'57" |
5.1 | 05'20" | 00:31'18" |