2.2 km | 00:12:57 | 05:57/km日期: 2018-05-01 18:32 - 地點: 師大附中操場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 139 - 卡路里: 125 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 06'06" / 05'53" / 05'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+00'15") | 427 / 427 |
2 | | 05'59" (+00'07") | 438 / 865 |
3 | | 05'58" (+00'06") | 433 / 1299 |
4 | | 05'52" | 436 / 1735 |
5 | | 05'52" | 437 / 2172 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
119.51 km ![](images/shoe.png)
亞瑟士 GT2000 5 黑 累積 :
954.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'53" | 00:11'59" |
2.2 | 05'42" | 00:12'58" |