13.7 km | 01:23:48 | 06:06/km日期: 2018-05-01 05:53 - 地點: 馬 路 - 天氣: 晴 - 平均心率: 68 - 卡路里: 867 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'31" / 06'24" / 05'58" / 06'23" / 06'06" / 06'08" / 06'13" / 06'00" / 05'27" / 05'42" / 05'52" / 05'45" / 05'50" / 07'48" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 247.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'24" | 00:12'55" |
3 | 05'58" | 00:18'53" |
4 | 06'23" | 00:25'16" |
5 | 06'06" | 00:31'22" |
6 | 06'08" | 00:37'30" |
7 | 06'13" | 00:43'43" |
8 | 06'00" | 00:49'43" |
9 | 05'27" | 00:55'10" |
10 | 05'42" | 01:00'52" |
11 | 05'52" | 01:06'44" |
12 | 05'45" | 01:12'29" |
13 | 05'50" | 01:18'19" |
13.7 | 07'48" | 01:23'48" |