2.4 km | 00:31:44 | 13:05/km日期: 2018-05-01 06:20 - 平均心率: 164 - 卡路里: 166 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 03'04" / 11'08" / 29'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'15" (+01'12") | 1211 / 1211 |
2 | | 07'03" | 100 / 1311 |
3 | | 09'35" (+02'32") | 260 / 1571 |
4 | | 07'33" (+00'30") | 100 / 1671 |
5 | | 12'34" (+05'31") | 198 / 1870 |
6 | | 10'33" (+03'30") | 100 / 1970 |
7 | | 01:03'06" (+56'03") | 39 / 2010 |
8 | | 14'14" (+07'11") | 100 / 2110 |
9 | | 56'32" (+49'29") | 44 / 2154 |
10 | | 13'45" (+06'42") | 100 / 2254 |
11 | | 01:19'49" (+12'46") | 31 / 2285 |
12 | | 14'15" (+07'12") | 100 / 2385 |
13 | | 01:05'27" (+58'24") | 38 / 2423 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 102.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'04" | 00:03'04" |
2 | 11'08" | 00:14'12" |
2.4 | 29'03" | 00:26'31" |