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任
台中
ID 324698
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任
32.1 km
|
01:36:06
|
20.0 km/h
日期:
2018-05-01 05:24
-
總爬升:
179 m
-
卡路里:
823 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
93%
-
PM2.5:
良好(28)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'35"
(02'35")
23.08 (-6.68)
988 / 988
2
02'03"
(04'38")
29.75
1013 / 2002
3
02'21"
(06'59")
25.35 (-4.40)
989 / 2991
4
02'33"
(09'32")
23.84 (-5.91)
1009 / 4001
5
02'26"
(11'58")
24.83 (-4.92)
1000 / 5001
展開計圈分析
6
02'14"
(14'12")
27.07 (-2.68)
1003 / 6005
7
02'10"
(16'22")
27.91 (-1.85)
1006 / 7012
8
02'25"
(18'47")
25.53 (-4.22)
1021 / 8033
9
02'31"
(21'18")
23.68 (-6.07)
993 / 9026
10
02'24"
(23'42")
25.35 (-4.40)
1011 / 10038
11
02'41"
(26'23")
22.64 (-7.11)
1009 / 11047
12
03'00"
(29'23")
20.11 (-9.64)
1004 / 12051
13
02'11"
(31'34")
27.27 (-2.48)
990 / 13042
14
02'25"
(33'59")
25.00 (-4.75)
1006 / 14048
15
03'03"
(37'02")
20.00 (-9.75)
1012 / 15061
16
04'02"
(41'04")
15.00 (-14.75)
1006 / 16067
17
02'46"
(43'50")
21.69 (-8.07)
997 / 17064
18
02'37"
(46'27")
22.93 (-6.82)
997 / 18062
19
02'55"
(49'22")
20.81 (-8.94)
1010 / 19073
20
02'49"
(52'11")
21.30 (-8.45)
997 / 20070
21
03'11"
(55'22")
19.15 (-10.60)
1012 / 21082
22
03'18"
(58'40")
18.09 (-11.66)
991 / 22074
23
05'46"
(01:04'26")
10.43 (-19.32)
1001 / 23076
24
02'43"
(01:07'09")
22.50 (-7.25)
1015 / 24091
25
03'39"
(01:10'48")
16.51 (-13.24)
1003 / 25094
26
02'59"
(01:13'47")
20.11 (-9.64)
995 / 26090
27
03'00"
(01:16'47")
20.11 (-9.64)
1003 / 27093
28
02'54"
(01:19'41")
21.05 (-8.70)
1014 / 28107
29
04'06"
(01:23'47")
14.63 (-15.12)
998 / 29105
30
03'17"
(01:27'04")
18.46 (-11.29)
1007 / 30113
31
03'00"
(01:30'04")
19.89 (-9.86)
989 / 31103
32
03'07"
(01:33'11")
19.35 (-10.40)
1002 / 32106
5月累積里程 :
494.98 km
Android - Xiaomi Redmi Note 4 上傳
| 6 years ago
盧建榮
,
Rarry Lin
和其他
1
人說推
·
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
22.9
-1.4 %
2
29.8
-1.1 %
3
25.0
6.2 %
4
24.0
-3.5 %
5
24.7
-2.3 %
6
26.9
-2.4 %
7
27.7
-2.4 %
8
25.4
-0.7 %
9
23.7
2.6 %
10
25.5
4.0 %
11
22.2
-3.7 %
12
20.2
6.0 %
13
27.1
-3.1 %
14
25.0
-1.6 %
15
20.0
2.8 %
16
14.9
-2.3 %
17
21.7
-1.7 %
18
22.9
-1.2 %
19
20.8
-2.8 %
20
21.6
3.2 %
21
18.7
-4.3 %
22
18.4
8.2 %
23
10.5
5.2 %
24
22.0
-2.4 %
25
16.4
4.8 %
26
19.8
3.2 %
27
20.3
2.8 %
28
20.7
3.0 %
29
14.9
3.2 %
30
18.2
5.8 %
31
19.9
2.5 %
32
19.0
3.0 %
32.1
9.7
2.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
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0.0 km
|
00:41:54
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|
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00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
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13.0 km
|
01:13:12
|
05:37/km
王聖欣
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10.5 km
|
00:58:18
|
05:33/km
林淦鈿(淦哥)
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5.0 km
|
00:30:59
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06:11/km
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10.1 km
|
00:49:48
|
04:54/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:50:33
|
04:57/km
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10.3 km
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00:50:03
|
04:52/km
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00:52:00
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11.2 km
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00:55:02
|
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10.3 km
|
00:52:48
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05:29/km
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6.2 km
|
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05:24/km
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1.7 km
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09:28/km
林淦鈿(淦哥)
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5.9 km
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00:41:02
|
06:58/km
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4.4 km
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00:39:01
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08:49/km
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4.0 km
|
00:23:12
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05:46/km
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06:04/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 怡文大張的 訓練日誌 : "開張了。恭喜"
Inna Chang
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19:21/km
林淦鈿(淦哥)
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01:06:54
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05:34/km
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10.0 km
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00:54:15
|
05:24/km
林淦鈿(淦哥)
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1.8 km
|
00:11:48
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06:44/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 伊瑩的 照片 : "對啦,就是要這樣子~ 加油"
randallkwo
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0.0 km/h
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