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蕭家福
彰化
ID 258701
526 位追隨者
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蕭家福
21.6 km
|
01:15:28
|
17.2 km/h
日期:
2018-04-30 05:41
-
總爬升:
238 m
-
卡路里:
555 Cal
-
溫度:
24°C
-
濕度:
88%
-
PM2.5:
普通(52)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'46"
(04'46")
12.41 (-9.01)
984 / 984
2
03'05"
(07'51")
19.78 (-1.65)
1013 / 1997
3
02'58"
(10'49")
20.45 (-0.97)
1008 / 3006
4
04'23"
(15'12")
13.79 (-7.64)
1005 / 4011
5
03'26"
(18'38")
17.31 (-4.12)
986 / 4998
展開計圈分析
6
03'09"
(21'47")
19.46 (-1.97)
1018 / 6017
7
02'47"
(24'34")
21.43
990 / 7008
8
03'00"
(27'34")
20.34 (-1.09)
1016 / 8024
9
03'04"
(30'38")
19.67 (-1.76)
1003 / 9028
10
03'14"
(33'52")
18.56 (-2.87)
997 / 10025
11
03'14"
(37'06")
18.65 (-2.78)
1001 / 11027
12
03'31"
(40'37")
17.22 (-4.20)
1008 / 12035
13
03'22"
(43'59")
18.00 (-3.43)
1008 / 13043
14
04'11"
(48'10")
14.34 (-7.09)
997 / 14040
15
03'34"
(51'44")
17.14 (-4.29)
1017 / 15058
16
03'05"
(54'49")
19.57 (-1.86)
1003 / 16062
17
04'42"
(59'31")
12.68 (-8.75)
991 / 17053
18
02'54"
(01:02'25")
20.93 (-0.50)
1011 / 18064
19
03'10"
(01:05'35")
19.05 (-2.38)
1001 / 19066
20
03'22"
(01:08'57")
17.91 (-3.52)
1001 / 20068
21
03'41"
(01:12'38")
16.36 (-5.06)
1000 / 21068
22
02'31"
(01:15'09")
15.38 (-6.04)
642 / 21711
4月累積里程 :
483.52 km
Android - HTC HTC_D820pi 上傳
| 6 years ago
林慧君
,
Maggie Huang
和其他
65
人說推
·
留言
觀看另 8 則留言
婉瑜💖
家福哥∼早安∼
騎車愉快∼
2018-04-30 08:37 ·
1
個人推
黃可晨
家福哥早安,騎車兜風愉快
2018-04-30 08:41 ·
1
個人推
侯忠義
早安
2018-04-30 09:05 ·
1
個人推
Judy
家福哥早安!!運動愉快!
2018-04-30 09:07 ·
2
個人推
人渝🏊♀️🐟
蕭大哥 早安~^_^
2018-04-30 10:18 ·
1
個人推
♉ Syncs Wang
蕭兄早安,週一早晨單車訓練愉快 !!
2018-04-30 11:35 ·
1
個人推
Maggie Maggie
家福哥,午安~周一愉快喔~
2018-04-30 12:04 ·
1
個人推
Ming Yeh
單車運動愉快。
2018-04-30 15:56 ·
1
個人推
陳曉慧
週一運動愉快
2018-04-30 18:09 ·
1
個人推
Maggie Huang
家褔:晚安,單車運動好心情!
2018-05-02 00:06 ·
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
12.2
7.4 %
2
20.1
-4.9 %
3
20.6
1.8 %
4
13.7
2.6 %
5
16.6
2.8 %
6
20.2
-2.5 %
7
21.6
1.6 %
8
20.3
3.8 %
9
19.7
3.2 %
10
18.5
-8.0 %
11
18.7
4.0 %
12
17.2
-2.9 %
13
17.8
-2.5 %
14
14.3
3.8 %
15
17.6
-1.3 %
16
18.3
-2.7 %
17
13.2
-1.5 %
18
20.2
1.3 %
19
19.3
-1.3 %
20
18.0
3.3 %
21
16.3
4.1 %
21.6
14.0
-6.6 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
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7.4 km/h
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1.4 km
|
00:10:07
|
07:02/km
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|
08:59/km
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|
00:00/100m
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|
5.5 km/h
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