8.1 km | 00:47:15 | 05:51/km日期: 2014-02-05 16:26 - 平均心率: 51 - 卡路里: 472 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 87%
Pace: 04'40" / 05'59" / 05'31" / 06'06" / 05'47" / 07'23" / 05'45" / 05'39" / 05'42" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 69.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'40" | 00:04'40" |
2 | 05'59" | 00:10'39" |
3 | 05'31" | 00:16'10" |
4 | 06'06" | 00:22'16" |
5 | 05'47" | 00:28'03" |
6 | 07'23" | 00:35'26" |
7 | 05'45" | 00:41'11" |
8 | 05'39" | 00:46'50" |
8.1 | 05'41" | 00:47'15" |