17.2 km | 01:44:50 | 06:06/km日期: 2018-04-29 05:30 - 平均心率: 164 - 卡路里: 1202 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'35" / 05'41" / 06'36" / 05'31" / 05'40" / 05'58" / 07'27" / 06'20" / 07'42" / 05'47" / 21'34" / 06'57" / 05'40" / 07'03" / 06'09" / 07'57" / 06'00" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" | 2985 / 2985 |
2 | | 06'04" | 14174 / 17159 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 63.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 05'41" | 00:12'16" |
3 | 06'36" | 00:18'52" |
4 | 05'31" | 00:24'23" |
5 | 05'40" | 00:30'03" |
6 | 05'58" | 00:36'01" |
7 | 07'27" | 00:43'28" |
8 | 06'20" | 00:49'48" |
9 | 07'42" | 00:57'30" |
10 | 05'47" | 01:03'17" |
11 | 21'34" | 01:24'51" |
12 | 06'57" | 01:31'48" |
13 | 05'40" | 01:37'28" |
14 | 07'03" | 01:44'31" |
15 | 06'09" | 01:50'40" |
16 | 07'57" | 01:58'37" |
17 | 06'00" | 02:04'37" |
17.2 | 05'20" | 02:05'28" |