8.1 km | 00:48:17 | 05:57/km日期: 2018-04-28 06:05 - 平均心率: 140 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'07" / 05'26" / 04'54" / 05'09" / 05'10" / 09'23" / 05'48" / 05'34" / 07'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+01'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'26" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'53" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'09" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'10" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'22" (+04'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'47" (+00'54") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'34" (+00'41") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'08" (+02'15") | 111 / 8111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 101.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'26" | 00:11'33" |
3 | 04'54" | 00:16'27" |
4 | 05'09" | 00:21'36" |
5 | 05'10" | 00:26'46" |
6 | 09'23" | 00:36'09" |
7 | 05'48" | 00:41'57" |
8 | 05'34" | 00:47'31" |
8.1 | 07'09" | 00:48'19" |