5.0 km | 00:42:59 | 08:32/km日期: 2018-04-24 22:42 - 平均心率: 152 - 卡路里: 506 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 08'49" / 08'45" / 08'39" / 07'49" / 08'42" / 08'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'46" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'45" (+00'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'39" (+00'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'51" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'42" (+00'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'53" (+01'02") | 30 / 5030 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 76.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'49" | 00:08'49" |
2 | 08'45" | 00:17'34" |
3 | 08'39" | 00:26'13" |
4 | 07'49" | 00:34'02" |
5 | 08'42" | 00:42'44" |
5.0 | 08'53" | 00:43'00" |