Jason Wu 2014/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

Jason Wu 新竹
ID 52629

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14.9 km | 01:22:57 | 05:34/km

日期: 2014-02-04 16:58 - 總爬升: 233 m - 地點: 金山街、靜心湖周邊 - 天氣: 稍冷->冷->下雨 - 卡路里: 824 Cal

Pace: 05'35" / 04'58" / 05'50" / 05'31" / 05'42" / 05'47" / 05'58" / 05'40" / 05'46" / 05'33" / 05'33" / 05'38" / 05'22" / 05'18" / 05'25" /

為什麼假期總是過的特別快 T.T
愈晚愈冷，愈跑愈冷~最後還下雨~~提早收工。

2月累積里程 : 197.09 km

MIZUNO 8KN-382100 累積 : 2494.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

黃家偉（智邦路跑）, 戴怡欣 (丸子) 和其他 21 人說推

·

吉哥讚啊

2014-02-04 20:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	04'58"	00:10'33"
3	05'50"	00:16'23"
4	05'31"	00:21'54"
5	05'42"	00:27'36"
6	05'47"	00:33'23"
7	05'58"	00:39'21"
8	05'40"	00:45'01"
9	05'46"	00:50'47"
10	05'33"	00:56'20"
11	05'33"	01:01'53"
12	05'38"	01:07'31"
13	05'22"	01:12'53"
14	05'18"	01:18'11"
14.9	05'25"	01:22'57"

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