10.2 km | 01:13:15 | 07:13/km日期: 2018-04-24 19:31 - 平均心率: 146 - 卡路里: 689 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'23" / 06'35" / 06'51" / 07'26" / 07'06" / 07'21" / 07'33" / 07'17" / 08'11" / 07'25" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'01" | 6764 / 6764 |
2 | | 07'35" (+00'34") | 3373 / 10137 |
3 | | 12'03" (+05'02") | 13 / 10150 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 300.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'35" | 00:12'58" |
3 | 06'51" | 00:19'49" |
4 | 07'26" | 00:27'15" |
5 | 07'06" | 00:34'21" |
6 | 07'21" | 00:41'42" |
7 | 07'33" | 00:49'15" |
8 | 07'17" | 00:56'32" |
9 | 08'11" | 01:04'43" |
10 | 07'25" | 01:12'08" |
10.2 | 07'30" | 01:13'16" |