huang Joe 2018/04/20 訓練日誌

huang Joe 新竹
ID 43870

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huang Joe

11.4 km | 01:17:20 | 06:45/km

日期: 2018-04-20 17:54 - 總爬升: 220 m - 卡路里: 710 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'00" / 06'46" / 07'23" / 06'11" / 06'01" / 07'55" / 08'14" / 06'20" / 06'30" / 06'36" / 06'50" / 05'53" /

4月累積里程 : 114.48 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 713.4 km

GPX 上傳 | 6 years ago

曾敏華, 梁澤鈞和其他 7 人說推

留言

陳瀛裕晚安運動愉快

2018-04-22 22:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'46"	00:12'46"
3	07'23"	00:20'09"
4	06'11"	00:26'20"
5	06'01"	00:32'21"
6	07'55"	00:40'16"
7	08'14"	00:48'30"
8	06'20"	00:54'50"
9	06'30"	01:01'20"
10	06'36"	01:07'56"
11	06'50"	01:14'46"
11.4	05'52"	01:17'20"

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