11.2 km | 01:10:14 | 06:17/km日期: 2014-01-15 18:48 - 平均心率: 138 - 卡路里: 865 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 61%
Pace: 03'39" / 06'27" / 06'16" / 06'31" / 06'35" / 06'29" / 06'38" / 06'23" / 06'35" / 06'48" / 06'46" / 06'25" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 92.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'39" | 00:03'39" |
2 | 06'27" | 00:10'06" |
3 | 06'16" | 00:16'22" |
4 | 06'31" | 00:22'53" |
5 | 06'35" | 00:29'28" |
6 | 06'29" | 00:35'57" |
7 | 06'38" | 00:42'35" |
8 | 06'23" | 00:48'58" |
9 | 06'35" | 00:55'33" |
10 | 06'48" | 01:02'21" |
11 | 06'46" | 01:09'07" |
11.2 | 06'24" | 01:10'14" |