蕭惠陽 2018/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

蕭惠陽新竹
ID 263754

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8.6 km | 00:52:40 | 06:07/km

日期: 2018-04-19 22:08 - 卡路里: 495 Cal

Pace: 06'17" / 05'59" / 05'42" / 06'01" / 06'05" / 06'39" / 06'49" / 05'52" / 05'27" /

4月累積里程 : 110.32 km

ASICS GEL-NIMBUS 20 累積 : 1320.2 km

GPX 上傳 | 6 years ago

張政元和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	05'59"	00:12'16"
3	05'42"	00:17'58"
4	06'01"	00:23'59"
5	06'05"	00:30'04"
6	06'39"	00:36'43"
7	06'49"	00:43'32"
8	05'52"	00:49'24"
8.6	05'27"	00:52'40"

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成績 : 02:30:48

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