陳文斌 2018/04/19 訓練日誌

陳文斌台中
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陳文斌

10.1 km | 00:59:58 | 05:56/km

日期: 2018-04-19 18:07 - 卡路里: 582 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(46)

Pace: 06'08" / 05'29" / 05'39" / 06'07" / 06'07" / 05'51" / 06'21" / 05'59" / 05'48" / 05'49" / 07'42" /

基本訓練

4月累積里程 : 167.47 km

母子鱷魚夾Y拖三代39白累積 : 4604.8 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, Rarry Lin 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'29"	00:11'37"
3	05'39"	00:17'16"
4	06'07"	00:23'23"
5	06'07"	00:29'30"
6	05'51"	00:35'21"
7	06'21"	00:41'42"
8	05'59"	00:47'41"
9	05'48"	00:53'29"
10	05'49"	00:59'18"
10.1	07'51"	00:59'55"

朋友動態

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1.6 km | 00:38:48 | 23:49/km

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6.9 km | 00:45:17 | 06:33/km

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10.1 km | 00:48:55 | 04:50/km

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3.8 km | 00:10:46 | 21.3 km/h

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21.3 km | 01:09:30 | 18.4 km/h

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9.4 km | 01:00:02 | 06:24/km

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成績 : 02:30:48

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30.4 km | 01:51:15 | 16.4 km/h

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