9.0 km | 01:02:33 | 06:55/km日期: 2018-04-19 17:28 - 地點: 基隆河右岸文昌至大直 - 天氣: 晴 - 平均心率: 124 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'30" / 07'34" / 06'50" / 06'35" / 07'44" / 06'09" / 06'01" / 06'23" / 07'31" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'29" (+02'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+01'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'31" (+01'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'56" (+01'56") | 40 / 9040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
184.46 km 
adidas adizero tempo 7 m 累積 :
573.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 07'34" | 00:16'04" |
| 3 | 06'50" | 00:22'54" |
| 4 | 06'35" | 00:29'29" |
| 5 | 07'44" | 00:37'13" |
| 6 | 06'09" | 00:43'22" |
| 7 | 06'01" | 00:49'23" |
| 8 | 06'23" | 00:55'46" |
| 9 | 07'31" | 01:03'17" |
| 9.0 | 08'10" | 01:03'37" |
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