Amy Huang 2014/01/30 訓練日誌 | Marathon's World

Amy Huang 台中
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21.0 km | 02:18:53 | 06:36/km

日期: 2014-01-30 07:02 - 卡路里: 908 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 67%

Pace: 07'40" / 08'21" / 07'49" / 07'10" / 06'40" / 06'21" / 06'30" / 06'09" / 06'21" / 06'19" / 06'11" / 05'59" / 06'10" / 06'00" / 06'40" / 06'20" / 06'01" / 05'50" / 06'30" / 06'10" / 06'00" / 242'51" /

1月累積里程 : 140.01 km

Nike+ 上傳 | 11 years ago

john, 涂震川(阿川)~OM 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	08'21"	00:16'01"
3	07'49"	00:23'50"
4	07'10"	00:31'00"
5	06'40"	00:37'40"
6	06'21"	00:44'01"
7	06'30"	00:50'31"
8	06'09"	00:56'40"
9	06'21"	01:03'01"
10	06'19"	01:09'20"
11	06'11"	01:15'31"
12	05'59"	01:21'30"
13	06'10"	01:27'40"
14	06'00"	01:33'40"
15	06'40"	01:40'20"
16	06'20"	01:46'40"
17	06'01"	01:52'41"
18	05'50"	01:58'31"
19	06'30"	02:05'01"
20	06'10"	02:11'11"
21	06'00"	02:17'11"
21.3	06'31"	02:18'53"

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成績 : 02:30:48

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