8.2 km | 00:43:38 | 05:18/km日期: 2018-04-18 18:00 - 平均心率: 173 - 卡路里: 763 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'14" / 05'04" / 05'08" / 05'12" / 05'22" / 05'19" / 05'25" / 05'27" / 06'30" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 93~113 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 113~128 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 128~132 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 132~140 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 140~144 | 97.5~100% |
最大心率為144 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
111.46 km ![](images/shoe.png)
adics(2E) T709N-4358 累積 :
7919.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'14" | 00:05'14" |
2 | 05'04" | 00:10'18" |
3 | 05'08" | 00:15'26" |
4 | 05'12" | 00:20'38" |
5 | 05'22" | 00:26'00" |
6 | 05'19" | 00:31'19" |
7 | 05'25" | 00:36'44" |
8 | 05'27" | 00:42'11" |
8.2 | 06'30" | 00:43'38" |