5.0 km | 01:00:25 | 12:05/km日期: 2018-04-18 07:44 - 平均心率: 120 - 卡路里: 359 Cal - 總步數: 10748 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 46 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 14'28" / 05'13" / 06'09" / 08'52" / 23'36" / 02'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 14'34" (+09'23") | 1007 / 1007 | 181 / 37 |
2 | | 05'11" | 1006 / 2013 | 164 / 117 |
3 | | 06'05" (+00'54") | 1002 / 3015 | 182 / 89 |
4 | | 09'11" (+04'00") | 1006 / 4022 | 206 / 52 |
5 | | 25'12" (+20'01") | 998 / 5020 | 166 / 23 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 86.49 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'28" | 00:14'28" |
2 | 05'13" | 00:19'41" |
3 | 06'09" | 00:25'50" |
4 | 08'52" | 00:34'42" |
5 | 23'36" | 00:58'18" |
5.0 | -1511'-54" | 01:00'25" |