3.0 km | 00:18:06 | 06:02/km日期: 2018-04-16 20:00 - 平均心率: 138 - 卡路里: 205 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'31" / 06'18" / 05'16" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
121.07 km ![](images/shoe.png)
Nike Zoom Streak 6 Flyknit 累積 :
413.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'18" | 00:12'49" |
3.0 | 05'16" | 00:18'05" |