3.1 km | 00:14:54 | 04:48/km日期: 2018-04-02 17:08 - 平均心率: 174 - 卡路里: 166 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 04'35" / 04'56" / 05'03" / 03'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'25" | 458 / 458 |
2 | | 04'38" (+00'13") | 453 / 912 |
3 | | 04'58" (+00'33") | 442 / 1355 |
4 | | 04'57" (+00'32") | 442 / 1798 |
5 | | 04'47" (+00'22") | 437 / 2235 |
6 | | 05'04" (+00'39") | 423 / 2659 |
7 | | 04'55" (+00'30") | 430 / 3090 |
8 | | 01'46" | 6 / 3096 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 81.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'35" | 00:04'35" |
2 | 04'56" | 00:09'31" |
3 | 05'03" | 00:14'34" |
3.1 | 03'36" | 00:14'55" |