7.0 km | 00:43:25 | 06:09/km日期: 2018-04-15 17:36 - 平均心率: 135 - 卡路里: 407 Cal - 總步數: 7542 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'43" / 06'21" / 06'01" / 05'50" / 05'56" / 06'03" / 06'07" / 08'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'42" (+00'52") | 1001 / 1001 | 168 / 88 |
2 | | 06'20" (+00'30") | 1002 / 2003 | 172 / 91 |
3 | | 05'59" (+00'09") | 1003 / 3007 | 172 / 96 |
4 | | 05'50" | 1006 / 4014 | 174 / 98 |
5 | | 05'53" (+00'03") | 1007 / 5021 | 175 / 96 |
6 | | 06'01" (+00'11") | 1003 / 6025 | 175 / 94 |
7 | | 06'04" (+00'14") | 1006 / 7031 | 177 / 92 |
8 | | 06'23" (+00'33") | 54 / 7086 | 177 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
83.62 km 赤足 累積 :
7014.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'21" | 00:13'04" |
3 | 06'01" | 00:19'05" |
4 | 05'50" | 00:24'55" |
5 | 05'56" | 00:30'51" |
6 | 06'03" | 00:36'54" |
7 | 06'07" | 00:43'01" |
7.1 | 07'17" | 00:43'25" |