陳宏謨 2018/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

陳宏謨南投
ID 346749

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4.2 km | 00:58:16 | 13:56/km

日期: 2018-04-14 16:25 - 卡路里: 263 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 11'59" / 17'11" / 13'48" / 12'22" / 10'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'52"

(11'52")

11'56"

993 / 993

2

17'18"

(29'10")

17'09" (+05'13")

1008 / 2002

3

13'37"

(42'47")

13'39" (+01'43")

996 / 2999

4

12'33"

(55'20")

12'26" (+00'30")

1008 / 4007

5

01'56"

(57'16")

11'21"

170 / 4177

4月累積里程 : 72.00 km

Android - samsung SM-A800YZ 上傳 | 6 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'59"	00:11'59"
2	17'11"	00:29'10"
3	13'48"	00:42'58"
4	12'22"	00:55'20"
4.2	10'44"	00:57'16"

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