Joey Kao 2018/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

Joey Kao 台北市
ID 352425

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4.9 km | 01:06:20 | 13:30/km

日期: 2018-04-14 08:36 - 卡路里: 335 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(10)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'01"

(12'01")

4.95 (-0.83)

990 / 990

2

12'22"

(24'23")

4.84 (-0.94)

996 / 1987

3

12'33"

(36'56")

4.82 (-0.96)

1006 / 2994

4

11'02"

(47'58")

5.78

1062 / 4056

5

18'07"

(01:06'05")

3.00 (-2.78)

906 / 4963

散步

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北投金城武, 蕭清元和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'11"	00:12'11"
2	12'21"	00:24'32"
3	12'36"	00:37'08"
4	10'14"	00:47'22"
4.9	20'34"	01:06'05"

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朋友動態

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0.0 km | 00:41:54 | 0.0 km/h

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