6.1 km | 00:45:31 | 07:28/km日期: 2018-04-14 07:41 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'02" / 07'30" / 06'10" / 07'56" / 08'20" / 07'00" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'03" (+01'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'29" (+01'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'56" (+01'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'19" (+02'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'00" (+00'51") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'25" (+00'16") | 85 / 6085 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 70.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'02" | 00:08'02" |
2 | 07'30" | 00:15'32" |
3 | 06'10" | 00:21'42" |
4 | 07'56" | 00:29'38" |
5 | 08'20" | 00:37'58" |
6 | 07'00" | 00:44'58" |
6.1 | 06'25" | 00:45'31" |