3.6 km | 00:41:35 | 11:28/km日期: 2018-04-14 07:34 - 平均心率: 116 - 卡路里: 141 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 32'34" / 00'01" / 03'06" / 09'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'06" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'51" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'43" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'26" | 624 / 3624 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 385.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 32'34" | 00:32'34" |
2 | 00'01" | 00:32'35" |
3 | 03'06" | 00:35'41" |
3.6 | 09'28" | 00:41'36" |