Simon 2018/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

Simon 桃園
ID 36233

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6.1 km | 00:36:27 | 05:57/km

日期: 2018-04-14 06:15 - 地點: 中央 - 天氣: 陰 - 卡路里: 375 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 06'57" / 05'55" / 05'26" / 05'41" / 06'01" / 05'35" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'57"

(06'57")

06'51" (+01'23")

1012 / 1012

2

05'55"

(12'52")

05'54" (+00'26")

1000 / 2013

3

05'26"

(18'18")

05'28"

993 / 3006

4

05'41"

(23'59")

05'41" (+00'13")

998 / 4005

5

06'01"

(30'00")

05'58" (+00'30")

1008 / 5013

展開計圈分析

恢復跑

4月累積里程 : 6.12 km

Mizuno Wave Rider 16 2E 8KN-30401 累積 : 2223.8 km

Android - Sony E6853 上傳 | 6 years ago

蔡忠錦, 薛武忠和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	05'55"	00:12'52"
3	05'26"	00:18'18"
4	05'41"	00:23'59"
5	06'01"	00:30'00"
6	05'35"	00:35'35"
6.1	05'49"	00:36'17"

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成績 : 02:30:48

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