8.1 km | 00:38:57 | 04:47/km日期: 2018-04-13 19:35 - 平均心率: 161 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 05'23" / 05'20" / 05'28" / 13'40" / 15'40" / 08'43" / 10'21" / 06'51" / 03'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'23" (+01'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'20" (+01'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'28" (+01'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'14" (+01'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'38" (+00'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'20" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'04" (+00'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'00" | 1000 / 8000 |
9 | | 03'33" | 126 / 8126 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
141.63 km ASICS GT2000 累積 :
997.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 05'20" | 00:10'43" |
3 | 05'28" | 00:16'11" |
4 | 13'40" | 00:29'51" |
5 | 15'40" | 00:45'31" |
6 | 08'43" | 00:54'14" |
7 | 10'21" | 01:04'35" |
8 | 06'51" | 01:11'26" |
8.1 | 03'33" | 01:11'53" |