今天練習一下步頻,感覺已經用盡氣力在提升步頻了說,怎知最終gps測出的步頻只有180/分,真的沒力欸!不過可以感覺高步頻的跑步模式可以省下不少能量,核心必須要再練練,擺手的節奏也要搭配得宜,找個時間再來多加練習看看,加油。