盧瀅玄 2018/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

盧瀅玄新北市
ID 275858

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12.2 km | 00:38:01 | 19.2 km/h

日期: 2018-04-11 22:22 - 總爬升: 111 m - 卡路里: 328 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(28)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'44"

(03'44")

16.29 (-11.19)

1013 / 1013

2

03'57"

(07'41")

15.19 (-12.29)

999 / 2012

3

02'52"

(10'33")

21.05 (-6.43)

1005 / 3017

4

02'12"

(12'45")

27.48

1004 / 4021

5

02'27"

(15'12")

24.49 (-2.99)

997 / 5018

展開計圈分析

4月累積里程 : 120.19 km

Android - asus ASUS_Z00XS 上傳 | 6 years ago

盧瀅玄, 莊丞和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	16.1	-8.0 %
2	15.2	7.8 %
3	21.2	9.8 %
4	27.5	-2.4 %
5	24.0	1.2 %
6	21.2	-1.2 %
7	18.8	-1.1 %
8	24.2	4.6 %
9	24.2	-2.6 %
10	24.5	2.8 %
11	16.1	-3.3 %
12	15.8	10.0 %
12.2	12.0	10.0 %

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